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晨跑一个月脸部变化(晨跑一个月颜值的变化)

晨跑一个月脸部变化(晨跑一个月颜值的变化)

更新时间:2024-02-27 08:38:02

晨跑一个月脸部变化

跑步一个月,脸部紧致是由于体脂下降,面部变瘦,从而导致皮肤变得紧致,这是正常的现象。

长期坚持运动,身体的基础代谢率会提高,可以有效的消耗多余的脂肪,同时还要注意适量运动,避免过于劳累。

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