要提高自己的能力，可以采取以下措施：
1. 不断学习：通过阅读书籍、参与培训、听课等形式，学习新知识和技能，从而提高自己的能力。
2. 实践：将学到的知识和技能应用到实际生活和工作中，不断锤炼技能，加深对知识的理解。
3. 善于沟通：善于与人沟通，提高表达能力和人际交往能力，从而更好地完成工作任务。
4. 多思考：多思考，不断提高思维能力和解决问题的能力，做到思考全面、客观、深入。
5. 积极参与社交活动：积极参与社交活动，拓展人脉，开阔视野，从中获取新的经验和知识。
6. 多运动：保持体魄健康，提升工作和学习效率。
