首先应该明确是哪方面的能力，才能有针对性的进行训练。如果想锻炼语言表达能力，首先就要多读书多看新闻多思考，积累足够的语言素材，才能有话可说，说的话才能有思想才不会空洞。在积累了需要素材之后，就要客服自身的胆怯，走出自己的世界去和外界交谈。首先可以先从和自己的家人聊天开始然后再是亲戚朋友逐渐向外扩展自己的朋友圈。如果想锻炼写作方面的能力，则同样需要先积累素材，然后多写文字，进行写作训练。能力的培养需要多次反复的训练才行。但是首先需要先明确你想提高哪方面的能力，然后“对症下药”有针对性的进行训练。之前上高中时非常喜欢蔡依林。那时蔡依林被称之为地才，而周杰伦是天才。由于蔡依林没有周杰伦那般的音乐天赋。那她确十分努力，有针对性的去训练自己的音乐方面的能力，到现在也是被人们熟知得天后级的人物。
