乒乓球正手三部曲（乒乓球正手进攻套路）

乒乓球正手攻球三步曲，第一步蹬，指蹬腿。两腿微弯，上身前倾，击球时，两脚用力蹬地。

第二步转，指转腰，在蹬腿时力量从腿部传到腰部，再通过转腰实现力量的传递。

第三步顶，指顶胯，通过顶胯实形向前向上的合力。最后通过大臂、小臂和手腕手指发力完成正手攻球动作。