在孕中期发现有假性的宫缩是比较危险的,最好是积极休息加强营养,建议及时到医院走进一步的检查后,遵医嘱积极开始保胎用药,注意计算预产期的时间,平时多吃温补的食物,看看饮食和睡眠的变化, 然后注意计算预产期的范围,注意不要着凉。