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人的腹肌最多有几块(正常人腹肌一共有几块)

人的腹肌最多有几块(正常人腹肌一共有几块)

更新时间:2024-01-31 09:00:41

人的腹肌最多有几块

腹肌最多是8块。

腹肌的多少与个人的体质和个人的基因有一定的关系,所以有可能一个人的腹肌只有6块,在平常的时候多做一些运动,比如说可以进行跑步或者做俯卧撑,这样对于锻炼自己有很好的帮助,但是在锻炼腹肌的这一段时间,不要吃一些脂肪含量特别高的食物。

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