鸡蛋煮的时间过长,其内部会发生一系列化学变化。鸡蛋中的蛋白质含蛋氨酸,长时间加热后,分解出硫化物,与蛋黄中的铁元素反应形成硫化铁和硫化亚铁。这就是为何鸡蛋蛋黄外层会产生黑绿色的原因。 鸡蛋的煮法:可将鸡蛋洗净,冷水下锅,慢火升温,沸腾后小火。时间上凉水煮8分钟(或者煮沸的状态保持5分钟左右),口感好,安全,营养保留较完整。
切忌煮蛋时间过长,最好不要超过十分钟。当然也可以根据自己的情况及个人喜好,去摸索具体的煮蛋时间。
鸡蛋煮的时间过长,其内部会发生一系列化学变化。鸡蛋中的蛋白质含蛋氨酸,长时间加热后,分解出硫化物,与蛋黄中的铁元素反应形成硫化铁和硫化亚铁。这就是为何鸡蛋蛋黄外层会产生黑绿色的原因。 鸡蛋的煮法:可将鸡蛋洗净,冷水下锅,慢火升温,沸腾后小火。时间上凉水煮8分钟(或者煮沸的状态保持5分钟左右),口感好,安全,营养保留较完整。
切忌煮蛋时间过长,最好不要超过十分钟。当然也可以根据自己的情况及个人喜好,去摸索具体的煮蛋时间。