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每天有氧运动一小时一个月的变化(脂肪在燃烧七个表现)

每天有氧运动一小时一个月的变化(脂肪在燃烧七个表现)

更新时间:2024-02-12 21:47:18

每天有氧运动一小时一个月的变化

体脂会下降百分之一到百分之五左右,天进行一个小时的有氧运动,如果你能够坚持一个月的话,你的体脂就会明显的下降的

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