橄榄与油柑煲汤哪个好（油柑橄榄瘦肉汤禁忌）

当然是橄榄了。橄榄利咽消肿、生津止渴、促进消化。

青橄榄炖鸡汤

食材：青橄榄250g、鸡750g、盐适量、水适量。

1.将青橄榄对半切开

2.鸡切成块状。

3.拿出高压锅。

4.先倒入青橄榄。

5.再倒入鸡块，铺在青橄榄上面。

6.锅中加适量盐。放入适量的水，浸没过材料即可。盖上锅盖，大火至发出滋滋的响声，然后转小火焖20分钟，即可。