1.左转身体，左脚向B方向(简称B，以下同)成左前探步(前行步)，左臂下截(防左下段)，右拳回收腰侧。
2.右脚向B迈进一步成右前探步，右拳前冲拳(攻击中段)，左拳收回腰侧。
3.身体右转180度，右脚向H迈进一步成右前探步，右臂下截(防右下段)。
4.左脚向H迈进一步成左前探步，左拳前冲拳(攻击中段)。
5.身体左传90度，左脚向E迈进成左弓步，左拳屈肘下截(防左下段)，右拳后收腰侧。
6.两脚不动，右拳前冲拳(攻中段)，左拳后收腰侧。
7.左脚不动，右脚向G移步成右前探步，身体右转，左臂外格(防左中段)，拳心向上，右拳后收腰侧。
8.左脚向G迈进一步成左前探步，右拳前冲拳(攻中段)，左拳后收腰侧。
9.身体向C转180度，左脚向C迈进一步成左前探步，右臂屈肘向里格挡左拳前冲拳(防中段)。
10.右脚向C迈进成左弓步，左拳前冲拳(攻中段)，右拳回收腰侧。
11.以左脚为轴，身体右转，左脚向E移步成右弓步，右臂屈肘上抬至左肩，然后向下截拳(防右下段)，左拳回收腰侧。
12.两脚不动，左拳前冲拳(攻中段)，右拳回收腰侧。
13.身体左转，左脚向D移步成左前探步，左臂屈肘上架(防左上段)，置于额前，拳心朝外。
14.上提重心，左脚跟稍提，右脚前踢，两臂下截，置于体侧：右腿下落成右前探步，右拳前冲拳(攻中段)左拳回收腰侧。
15.以左脚为轴，身体右后转，右脚向F移步成右前探步，右臂屈肘上架(防右上段)，置于额前，拳心朝外。
16.上提重心，右脚跟稍提，左脚前踢，两臂下截，置于体侧。左腿下落成左前探步，左拳前冲拳(防中段)，右拳回收腰侧。
17.以右脚为轴，身体右转，左脚向A移步成左弓步，左臂屈肘上抬至右肩，然后向下截拳(防左下段)，右拳回收腰侧。
18.右脚向A迈进一步成右弓步，右拳前冲拳(攻中段)并发声，左拳回收腰侧。
(收势)以右脚为轴，身体左后转，左脚向后撤与右脚平行，两手握拳屈臂于腹前成准备姿势。
