为什么睡了砭石床垫感觉很累（砭石床垫能直接铺在床上天天睡吗）

砭石虽然具有安神、调理气血、疏通经络的作用，但砭石床垫为石制品，建议每次使用时间不宜太长，通常1小时左右即可。