黄豆属低热量还是高热量（黄豆是高热量的食物吗）

黄豆是一种高热量的食物，每100克黄豆中含有350大卡以上的热量。里边含有大量的蛋白质、氨基酸可以有效的增强人体的免疫力，而且大豆中的脂肪含量非常高。