全麦面包的热量高呢还是全麦馒头高（全麦面包的热量高还是米饭热量高）

全麦面包的热量高。
这是因为全麦面包制作过程中需要加入酵母、油脂等材料，而且面包体积相对较大，所以热量相对较高。
而全麦馒头则不需要加入酵母、油脂等材料，其制作过程相对简单，面团发酵时间较短，所以相对来说热量较低。
需要注意的是，这并不代表全麦面包就不健康，相比于白面包，全麦面包的营养价值更高，含有更丰富的膳食纤维和微量元素，对人体更有益。