大枣有很多功效,对身体的健康有很大的好处,虽然可以经常吃,但是不要过量服用,以免引起消化道的不适,引起腹胀。过量服用大枣后容易导致体内湿盛、胃部、腹部胀满;另外还会导致体内的血糖增高。因此体内有湿热、糖尿病等患者忌食服用。