紫甘蓝煮了变蓝能吃吗（紫甘蓝煮了变蓝怎么办呢）

可以吃。

紫甘蓝焯水变蓝与其中的花青素有关，属于正常现象，可放心食用。

紫甘蓝中富含丰富的花青素，花青素在酸性下呈红色，碱性下通常会变蓝，中间还可能有紫色、绿色等过渡色。北方的水一般呈弱碱性，所以紫甘蓝焯水后会变蓝也就不奇怪了。