五点半起床对身体会不好么（五点五十起床对人有危害吗）

答：只要有规律，定时五点半起床对身体不会不好，而是有好处。

早上五点起床锻炼身体，空气清新宜人，人经过一夜的睡眠，精神状态也比较好，这时候坚持锻炼身体，对身体健康大有益处。不过晚上一定在十点之前躺到床上，只有充足的睡眠才能有良好的精神状态。