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老师如何缓解上课紧张(老师如何解决课堂上的紧张)

老师如何缓解上课紧张(老师如何解决课堂上的紧张)

更新时间:2024-01-16 12:03:40

老师如何缓解上课紧张

上课紧张的情况多是发生在新老师的身上,刚毕业不久,对课程和教材内容还不是很熟悉,管理学生和应对突发事情的能力不足,很多老师都会或多或少有些紧张。

到现在还记得自己第一次参加教师资格证面试的时候那个紧张的劲,虽然在考试前也经常给学生上课和辅导,可是之前从来没有面对如此多的老师来讲课,心理上的压力很大,生怕自己讲不好。那次的讲课很失败,因为紧张语无伦次、还把很多本来在备课时都准备好的内容给忘掉了,不出所料,那次的考试没有过。之后就有意识地进行了一次练习和训练,第二年顺利地通过了考试。

为了避免在上课时的紧张,首先要过心理关,也就是心理素质要过硬。我们都这样的体会,面对一个比自己弱的人我们一般不会紧张,然而当对方比自己厉害的时候就会感到紧张;当面对的群体比较少的时候我们一般不会紧张,当听众的人数不断增加的时候我们就会紧张为了克服紧张,那就首先必须要不断地提升自己,通过能力的提升让自己变得强大起来,最起码自己要认为自己强大起来了,发自内心深处的自信让我们表现的更出色,那也就能表现的很出色了。当我们对自己所讲的非常熟悉和认同的时候我们就会表现的很从容,当对所讲的内容连我们自己都不熟悉,不相信的时候,那么肯定是会越讲越慌乱的。

台上一分钟,台下十年功,这是一句真理,为了在讲台上能表现的很从容淡定,上课前的准备一定要充分,准备地越充分,我们就会越有自信,表现的也就越来越好。你看那些在台上侃侃而谈的专家教授,谁会紧张呢?那是因为他们对所讲的内容非常熟悉,已经讲了多次,练习的次数更多。

当然了,作为新老师紧张也是正常的,虽然志强也在课堂上,只不过是老师在讲,自己坐在下面听课,现如今给变过来了,自己在台上讲课,下面坐了很多的学生在听课,自己所扮演的角色发生了转变,一时难以适应是很正常的。

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