长期熬夜上夜班的危害有多重（长期夜班的7大建议）

1.长期熬夜，生物钟会紊乱

2.夜里容易疲劳，精神不集中，容易出现安全问题。

3.身体长期熬夜，身体的器官不能正常休息，就会造成各类问题。