锻炼舌头的十大好处（经常转舌头的十大好处）

好处：

 1、可以促进消化；

 2、可以强化口腔和颈部的肌肉群；

 3、可以激活神经及增强流体的代谢；

 4、可以减少咽喉刺激物质於口腔内的滞留时间；

 5、可以减轻口腔和颈肩部的僵硬情况；

 6、可以增强味觉和语言能力；