生的好。因为生的鲍鱼果里面富含大量的水分,而且他们看起来会更加的好看,我们吃起来也会更加的有味道,而且还能品尝到他们口感独特的肉质,并且可以利用他们做出更多香甜可口的菜肴,这样我们就能从中获取更多的经济价值和营养价值