卡糖是什么意思（零卡糖的危害）

就是指零卡路里的糖。

它使用的原料有赤藓糖醇、蔗糖素、甜菊糖苷这些常见的代糖成分，另外还加入了对人体有益的膳食纤维。虽说它是代糖，但它的口感比白糖更好，日常中可以用零卡糖代替白糖食用无糖或0卡糖食品也要适量，过量的食用这类食品对身体没有好处，甜味剂的食用要适量。。