猕猴桃是寒性的还是凉性的（4类人不宜吃猕猴桃）

猕猴桃是凉性的食物，脾胃虚寒的人要控制食用量，猕猴桃含有丰富的果胶，类胡萝卜素，维生素E和维生素C，还含有钙，钾，镁等微量元素，有利于肠道的蠕动开胃助消化，提高免疫力，猕猴桃还有利于消肿，抗氧化，改善失眠，润肠通便等作用，可预防心血管疾病。