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8小时进食法的正确方法(间歇性进食的正确方法)

8小时进食法的正确方法(间歇性进食的正确方法)

更新时间:2024-01-17 09:47:40

8小时进食法的正确方法

我来分享一下我的8小时进食法经验。百先,早晨7:00吃早餐。午餐时间11:30。下午14:30以后,可以适量的吃一点水果牛奶之类的零食。科学的8小时进食法,不仅能减重,更能养生。

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