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银耳跟绿豆可以一起煮吗(绿豆银耳汤的危害)

银耳跟绿豆可以一起煮吗(绿豆银耳汤的危害)

更新时间:2024-02-27 11:12:27

银耳跟绿豆可以一起煮吗

银耳和绿豆可以一起煮,银耳味甘淡,性平,含有丰富的钾、磷、钠、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分;绿豆味甘、性凉,含有钾、磷、胡萝卜素、镁、维生素、蛋白质等营养成分,和绿豆都是生活中常见的食物,两种食物的成分和性味都不相克,可以搭配同煮。

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