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银耳和绿豆可以在一起煮吗(银耳能不能和绿豆一起煮)

银耳和绿豆可以在一起煮吗(银耳能不能和绿豆一起煮)

更新时间:2024-01-16 04:30:40

银耳和绿豆可以在一起煮吗

银耳和绿豆可以一起煮的,两种食物在一起不气发生化学反应,两种食物一起煮,有很高的营价值。

银耳味甘淡,性平,含有丰害的钾、磷、钠、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分。

绿豆味甘、性凉,含有较高的钾、磷、镁、胡萝卜素、维生素、蛋白质等营养成分。这两食物的成分和性味都不相克,故可以搭配煮。

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