1000米跑训练方法和技巧（1000米最佳训练方案）

1000米跑，训练的方法肯定就是让学生反复的练习局部跑和完整连续跑，让学生建立不畏惧才是最重要的。

至于跑步的技巧，就是要合理的分配体力，控制好呼吸，然后再自己最难受的时候用精神去支撑。