白天犯困怎么办（白天嗜睡要警惕四种病）

您可以通过以下方法来解决白天犯困的问题：

1.保持良好的睡眠质量，晚上保证充足的睡眠时间；

2.适当进行运动和体育锻炼，以提高身体活动水平；

3.在办公室适当休息，进行适量的运动，如站立、伸展等，有利于缓解疲劳；

4.喝一些刺激性饮料，如咖啡，能够暂时提高注意力，但要注意饮用量；

5.氧气雾化，能够提高大脑氧供，改善疲劳状态，但需要根据个人情况谨慎使用。