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西兰花粥正宗做法(西兰花大米粥的正宗做法)

西兰花粥正宗做法(西兰花大米粥的正宗做法)

更新时间:2024-01-01 12:44:27

西兰花粥正宗做法

食材:白米60克、水600毫升、西兰花8小朵、地瓜1小个

做法:.

1、将西兰花洗干净,摘成小朵,放在沸水中烫熟,然后放在碗中放凉。

2、将西兰花搅成菜碎。

3、将地瓜煮熟,去皮,切成小块,压成地瓜泥。

4、将白米洗干净,浸泡在水中约1个小时,然后放入锅中,加水并用大火煮开。

5、煮沸后调到小火继续熬煮20分钟,煮的时候用勺子不断搅拌,煮成稀饭。

6、在稀饭中加入西兰花泥,再煮2-3分钟,并轻轻搅拌。

7、再放入地瓜泥煮1分钟,搅拌均匀盛入碗中即可。

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