每天吃个水煮蛋什么好处（长期吃水煮蛋的好处）

您好，每天吃个水煮蛋有补充蛋白质的好处。每天吃水煮蛋对于各个年龄段的人都是非常有好处的，蛋黄中含有卵磷脂可以促进大脑发育