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冬天早起锻炼几点最佳(冬天早上几点起床锻炼是最佳时间)

冬天早起锻炼几点最佳(冬天早上几点起床锻炼是最佳时间)

更新时间:2023-12-23 15:41:22

冬天早起锻炼几点最佳

7点最佳。

夜间呼吸作用大于光合作用,空气含氧量降低。冬天早晨7点,太阳从东方升起。光合作用逐渐加强。空气含氧量逐渐提高。有利于人体进行有氧锻炼。

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