嗅盐每次锻炼闻几回（嗅盐对跑步有效果吗）

运动前吸一次。嗅盐，又名“鹿角酒”，是由碳酸铵和香料调配的药品，可以提高运动的清醒程度，在运动前吸一次即可，不能长期使用。