嗅盐真的能提升训练状态么（网络上说的嗅盐真的没有伤害吗）

可以，1. 嗅盐通常是一种氨气与水的混合物，气味刺激性很强。

2. 嗅盐可以使我们训练中注意力变得集中，提高运动状态。

3. 健身中大重量训练时可以适当使用嗅盐，突破自己的极限。

4. 适当的使用嗅盐对身体不会造成伤害。

5. 嗅盐不需要频繁使用，只有在大重量训练的时候可以使用。