请问如何控制自己 让自己自律（控制自己的自律有哪些方法）

让自己自律的最好办法是养成习惯。也就是让自己在固定的时间、固定的地点或相近的情境中做规定的事情。比如你想每晚10:00睡觉，那到时间你就要放下手机，躺在床上。坚持一段时间后你就养成按时睡觉的习惯。