新手开合跳一般跳多少下（开合跳一组多少最佳）

开合跳不算多难的运动，一般的新手在1分钟至少可以跳40下至50下了。当然，经常进行体育锻炼的人，即使平常没进行过开合跳这项运动，也能够在一分钟内轻轻松松的完成70下以上的。不过，这项运动是间歇着做效果不错，不是那种一直做下去的运动。