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健身到了疲劳期怎么办(健身期间感觉疲劳怎么办)

健身到了疲劳期怎么办(健身期间感觉疲劳怎么办)

更新时间:2024-01-14 05:24:56

健身到了疲劳期怎么办

你好,如果健身到了疲劳期的话,那么我建议您可以停下来休息1到2个星期之后再开始恢复,这样的话对您突破瓶颈是有帮助的,希望我们回来能有所帮助

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