并步上篮教学（并步上篮详细教学）

并步后利用护球手来掩护上篮比如正常三步上篮，右-左-跳，都是单腿的。并步右左的时候脚都在地上，一起跳

并步后的空中对抗上篮跳步是为了合球变向或者穿越防守，要快远改变方向

并步后的低手上篮并步是为了双脚起跳，牺牲距离以跳得更高和空中对抗，要求站稳全力起跳