怀孕初期是可以吃木耳的,木耳对胚胎发育没有不良影响,对孕妇也没有不良影响。孕期建议避免吃冰冷的辣的刺激性食物,不要吃螃蟹,甲鱼,薏仁米,山楂,这几种食物有可能会导致流产。早孕期主要避免剧烈运动,避免性生活,以免导致流产。