红枣带核与不带核的区别（红枣没有核正常吗）

区别，功效不同

红枣去核的功效：

生津缓渴：吃完枣将枣核含在嘴里，有促进唾液分泌的作用，还有养颜的作用。

红枣不去核的功效：

补气补血：红枣富含铁元素，有补气生血的功效。