中午吃吐司面包5片合适。这个需要根据自己的食量来确定,一般成年人吃5块左右就可以了,当然这还要取决于这种面包的大小,早晨吃饭不在于多,而在于营养丰富,除了吃这种食物以外,还可以再吃些水果,鸡蛋等,喝些牛奶饮品,这样能够使身体快速的恢复体力,能保证中午前身体各种营养的需求。
中午吃吐司面包5片合适。这个需要根据自己的食量来确定,一般成年人吃5块左右就可以了,当然这还要取决于这种面包的大小,早晨吃饭不在于多,而在于营养丰富,除了吃这种食物以外,还可以再吃些水果,鸡蛋等,喝些牛奶饮品,这样能够使身体快速的恢复体力,能保证中午前身体各种营养的需求。