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血糖高能吃我紫个薯吗(正常人吃红薯能降血糖吗)

血糖高能吃我紫个薯吗(正常人吃红薯能降血糖吗)

更新时间:2024-03-08 02:34:53

血糖高能吃我紫个薯吗

紫红薯含有大量的花青素,可以帮助清除体内氧自由基,长期食用有抗衰老的,且风味独特,很受人们的欢迎。

对于糖尿病患者来说,紫红薯并不是一定不能吃,但是食用时应注意以下几个原则:

1、食用时血糖应控制在比较平稳的范围

2、一次食用的量不可过大

3、一天当中食用紫薯的热量应折合成碳水化合物,在当天的主食中扣除

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