怎么才可以单腿站立的时候站的时间常站的稳当（每天站立时间长要怎么正确站立）

1.扎马步，双脚合拢的。

2.单脚站立10分钟不动，另外一个脚贴在小腿上，

3.单脚站，另一只脚对着站立的腿的膝盖侧面10分钟。

4.弯腰90度站立10分钟不动，双脚并拢的。

5.燕子飞的动作天天练。这样就可以保持身体平衡了