以下是制作帕梅拉隔夜燕麦碗的步骤和材料：
所需材料：
- 燕麦片 1 杯
- 牛奶或者植物奶 1 杯
- 帕梅拉无谷蛋白粉 2 匙
- 香草精 1/2 茶匙
- 水果或果干适量
- 蜂蜜或枫糖浆适量
步骤：
1. 将燕麦片、牛奶、帕梅拉无谷蛋白粉和香草精混合在一个碗中。
2. 用搅拌器或搅拌棒将所有原料混合均匀。
3. 将混合物倒入一个密封容器中，放入冰箱冷藏过夜。
4. 第二天早上，取出容器，将水果或果干放入燕麦碗中，淋上蜂蜜或枫糖浆即可食用。
温馨提示：
1. 燕麦碗中可以加入各种水果或果干，如蓝莓、草莓、香蕉、苹果干等，根据个人口味自由搭配。
2. 帕梅拉无谷蛋白粉可以增加蛋白质含量，也可以用其他无谷蛋白粉替代。
3. 燕麦碗可以提前制作，冷藏保存，早上取出即可食用，非常方便。
