有点抑郁 经常埋怨父母和家人 对亲戚的一些做法不满 甚至埋怨父母为什么生自己 该怎么解除心理疙瘩（家人抑郁了该怎么开导）

首先找些让自己忙碌的事情做，不让自己太闲，闲下来容易想东想西。

然后，让自己心胸开阔，大度点，有些事过去就过去了，不要总揪着不放。亲人之间剪不断理还乱，难得糊涂。没有什么过不去的大事就朝前看吧。

还有一点，生气或者抑郁对身体伤害很大，原谅别人等于放过自己。没事听听音乐，出去健身，让自己好过点。