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怎样才能练好腕力打篮球的时候用腕力投球不够力(正确的腕力姿势篮球)
怎样才能练好腕力打篮球的时候用腕力投球不够力(正确的腕力姿势篮球)
更新时间:2023-12-24 03:22:04
如果你耐力强的话,我给你一个建议,这是我常用的,做引体向上,但是上去之后抓紧静止不动,这时胸部贴在杠上坚持到实在坚持不住,慢慢来,不要强求自己,还有要经常压压手腕,提高手腕柔仞性,只要你坚持一定可以的
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