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如何控制情绪 不发脾气

如何控制情绪 不发脾气

更新时间:2023-12-20 15:45:01

如何控制情绪 不发脾气

1.用自己的理智去克服坏情绪,努力不发脾气

2.一旦有负面情绪,抑制不住的想发脾气时,尽量转移注意力,或出去走走,或找人聊聊都可以

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