秋游应该带一些易携带，易保存，营养丰富的食物，下面是一些推荐：
1. 饮品和水：秋天干燥，应该多喝水和保湿饮品，比如矿泉水、椰子水、果汁、茶等。
2. 水果：水果是易携带的食品，含有丰富的维生素和矿物质，可以增强身体免疫力。比如苹果、梨、柿子、柿饼、葡萄、桃子等。
3. 坚果：坚果是不错的零食选择，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素，经常食用对健康有好处。比如核桃、杏仁、腰果、巴旦木等。
4. 饼干、蛋糕等甜点：适当的糖分可以提供能量，同时作为口感的伴侣，让秋游更加美好。比如曲奇、饼干、蛋糕等。
5. 肉干、豆干等肉类零食：肉类是优质蛋白质的来源，带上些肉干、豆干等肉类零食可以提供足够的蛋白质和能量。
6. 速食面、方便饭等：如果秋游的时间较长，可以考虑带上速食面、方便饭等方便的食品，易于储存和食用。
