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心情不好如何缓解自己的情绪(抑郁症自测9道题)

心情不好如何缓解自己的情绪(抑郁症自测9道题)

更新时间:2024-01-14 06:03:42

心情不好如何缓解自己的情绪

心情不好的时候要找自己的朋友和亲人诉说一下,不要闷在心里,也可以和朋友一起去大自然走一走,去有山有水的地方轻松一下。

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