身材比例不好怎么办（身材比例不协调怎么解决）

1 调整饮食和运动
2 身材比例不好可能是因为饮食不均衡，缺乏运动等原因所致。
可以通过科学合理的饮食搭配和适度的运动来调整身材比例。
3 建议进行多种有氧运动，如跑步、游泳、瑜伽，以及力量训练，有助于塑形。
饮食方面，建议多吃蔬菜、水果，适量摄入坚果、瘦肉等蛋白质源，限制高热量食物的摄入。
同时，还需要保持良好的作息和心态，最终达到健康美体的目的。