练腹肌能改善盆骨前倾吗（骨盆前倾练腹肌会恢复吗）

练腹肌是可以改善盆骨前倾的情况，患者可以通过适当的锻炼来改善盆骨前倾的症状，由于许多人长时间在办公桌前工作，导致髂腰肌变短，骨盆前倾，影响肌肉的伸展性和弹性，放松髂腰肌是非常重要的。平时可以后腿和膝盖贴在瑜伽垫身上，重心向前移动，每天可以做几组。