木瓜是生吃作用大还是炖熟了吃作用大（木瓜煮的好还是生吃的好）

木瓜熟吃作用大。木瓜具有健脾消食的功效。对身体的吸收消化有促进的作用，木瓜中的蛋白酶是很特殊的，可将人体的脂肪进行有效分解，然后形成脂肪酸，并能消化蛋白质，有利于常吃的食物进行吸收和消化，故有健脾消食的良效。